今朝は怖い夢をみて、
助けて！と叫びながら起きました。
心も身体も
繋がっていて、
様々なストレスが身体を痛め付ける
原因になったりします。
身体が痛くて仕方ない時が
数年と続いた時には
歩く時には
「右足だして・左足出して」と
頭の中で掛け声を掛けないと
歩けない時がありました。
ある時には、無理をして
日本堂奥の事務所の椅子に上って
棚からモノを取ったのは良いけれど、
「さて？！椅子からどんな動作で
下りたらいいんだっけ？！」
そう考え始めたら、
下り方がわからない・・・。
下に足を着くために
椅子の上の自分は
どうやって身体を
支えていたらいいのかが、わからない・・・。
「だれか～下ろして～」
駆け付けてくれた女子に
ああしてこうして、と言葉を掛けてもらって
ようやく下りた記憶は
まだ新しい。
旅行先で
笑っておんぶをしてくれた家族は
どんどん悪くなって
死んじゃったらどうしよう
、と
内心心配していたそう。
病院迷子を繰り返して、
身体に合う薬が見つかって、今。
乗り越えた今は
息子たちの方が大人に逆転して、
優しく
労ってくれるようになりました。
そんなこんなで
身体が普通に動くことの
有り難さ、
健康の有り難さを感じて
過ごせるようになりました。
身体を動かすこと。
そして、
なるべくなら
身体に良いモノを
食べること。
身体を壊していた時に飲んでいた
プロポリス。
そして今は
ハチミツを摂るようにしました。
美味しくて✨
いろんな花の蜜の味を
楽しんでいます。
食材は、子育てが済んだタイミングで
SLシュガーミートになりました。
これも偶然に
SLをしている後輩が訪ねてきて
宅配をお願いすることから始まった
食生活の改善です。
お肉は、抗生物質・治療用化学薬品、
不使用の原料で安心なのだとか。
そして、何より
美味しい❤️
忙しさにかまけて
疎かにしていた食生活を、
手間隙掛けずに彩ってくれる方法を
教えてもらえて、
心の健康にも
、良い(笑)
身体が元気に動くのは
人生の長さを考えたら
あと20年位？
心掛けて
心も身体もこのままの
普通生活が維持できたら
最高です❤️
